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请问醋吃多了有什么害处吗?

浏览次数:    作者:盛梓全    发布时间:2017-08-31 16:32    字号:        

 
请问寨子老醋吃多了有什么害处吗?
 
少量的吃醋没有什么,但是有的人像打翻了醋坛子似的的大量喝醋,大量喝醋对胃肠有很大的刺激性。再者,市场上卖的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代水、茶等饮料,会额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖的几率会大增,对控制体重不利。
很多人每天喝醋养生,是因为醋在口感上虽是酸性,但是进入人体后却为碱性,所以能调节血液的酸碱值,让人不容易生病。 
正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。营养师指出,曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较健康,而偏酸的人,患疾病的风险比较高,民间也有所谓吃肉会让体质变酸,吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质,恢复到偏碱性状态的说法。 
但不少西方营养学家指出,目前根本找不出科学根据证明这种说法,就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。西方营养学认为,人体自有机制维持血液的酸碱值平衡,这牵涉复杂的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。寨子老醋